UM Włocławek - wloclawek.eu

Do 13 września 2023 r. prognozowane są upały. Temperatura maksymalna w dzień od 28°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy od 14°C do 17°C. Upał może być niebezpieczny. Pamiętajmy o dobrym nawodnieniu organizmu i ochronie przed słońcem. Ze zwiększoną troską zadbajmy o dzieci, seniorów i zwierzęta.

Jeśli to możliwe, należy unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między godz. 10:00 a 17:00). Jeśli musimy przebywać na zewnątrz, należy włożyć przewiewne ubranie zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie i okulary słoneczne. Unikajmy forsownego wysiłku fizycznego. Podczas upałów dobrze jest korzystać z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny.

Więcej informacji można znaleźć w naszych poradnikach „Bezpieczeństwo w mieście” (Upał), na: www.wloclawek.eu.